La ginnastica dolce è svolta in gruppo in palestra, finalizzata al mantenimento delle capacità di movimento e alla riattivazione del tono muscolare attraverso esercizi che favoriscono il movimento, la coordinazione e la percezione, sotto la stretta supervisione del fisioterapista.
E’ adatta a persone di tutte le età e indicata per il trattamento di patologie del rachide, osteoporosi, rigidità articolari.